Od određene dobi pitanje kako povećati potenciju postaje ključno za svakog muškarca. I mnogi od njih doživljavaju slabljenje potencije kao pravu tragediju, ne razmišljajući o činjenici da su sami uložili sve moguće napore da to postignu. Pitate: "Kako?" I sve je, kao i uvijek, vrlo jednostavno: zlouporaba trenutnih užitaka (duhan, droga, alkohol, doping), sjedilački način života, nekvalitetna prehrana itd.
Odmah ću reći da ako odlučite povećati potenciju, da biste uspješno postigli svoj cilj, morat ćete preispitati sve svoje navike i prihvatiti nekoliko pravila za sebe kojih se morate stalno pridržavati.
Možda vam se u početku neće činiti teškima, ali to znam po sebi Najosnovnija poteškoća je slijediti pravilo dosljednosti. Ali upravo je to tajna postizanja uspjeha, i to ne samo u povećanju potencije, već u bilo kojem poslu.
Popis pravila o tome kako povećati potenciju:
- Redovitost seksualne aktivnosti. Ova točka je najvažnija; mora se izbjegavati produljena seksualna apstinencija. Muškarčevi reproduktivni organi trebaju redovitu tjelovježbu. Seks ne samo da vam omogućuje povećanje potencije, već služi i kao poticaj tijelu da poboljša kvalitetu i količinu proizvedene sperme. Kako bismo to potvrdili, preporučamo pročitati informativnu poruku znanstvenika da 21 orgazam mjesečno smanjuje rizik od raka prostate za 22%, koja sažima znanstveni rad od 2003. godine na proučavanju učinkovitih čimbenika za prevenciju raka prostate.
- Spriječiti bolesti, koji se spolno prenose. Razvoj takvih bolesti često prolazi nezapaženo, mogu se otkriti samo uz pomoć posebnih testova, a kako se svi muškarci ne podvrgavaju redovito testovima, u većini slučajeva razvoj bolesti se odvija nesmetano. A to znači da su podložni porazu ne samo genitalije, nego praktički cijelo tijelo.
- Dijeta trebao bi pomoći u povećanju potencije. Pri odabiru hrane dajte prednost proizvodima koji sadrže mikroelemente potrebne za punu potenciju, npr. fosfor – izravno utječe na razinu potencije. Uz pomoć ovog mikroelementa nastaju tvari koje potiču proizvodnju spolnih hormona.
Drugi jednako važan mikroelement je cinkov. Izravno je uključen u sintezu testosterona, a nedostatak cinka može dovesti do smanjene kvalitete sperme i smanjenog libida. Sljedeći važan element jevitamin E, koji osigurava punu razinu muške potencije. Nedostatak ovog vitamina s vremenom dovodi do nepovratnih degenerativnih promjena u stanicama testisa. Općenito, pravilna prehrana je "kamen temeljac" svakog sustava učinkovitog oporavka; na sljedećoj poveznici prikupili smo svojevrsnih TOP-5 proizvoda za brzo povećanje potencije kod kuće, gdje smo podijelili recepte za brzo povećanje muške učinkovitosti.
- Smanjite količinu alkohola koju konzumirate, a s vremenom ga potpuno napustite. Jedino prihvatljivo pravilo za pijenje alkohola je da što manje pijete, to bolje. Vjeruje se da čaša vina može pružiti seksualni poticaj, ali treba imati na umu da je za neke muške bolesti, na primjer, prostatitis, alkohol potpuno kontraindiciran, pa dok ne saznate pravi razlog slabljenja potencije, ne biste trebali vjerovati sumnjivim stimulansima i bolje je potpuno isključiti alkohol;
- Normalizirajte svoju težinu. Najvjerojatnije, slabljenje potencije nije zbog viška kilograma, već zbog sjedilačkog načina života koji vas je doveo do toga. Stoga se vježbajte da dan započnete vježbanjem, a s vremenom dodajte vježbe u teretani. Posebne vježbe za potenciju, informacije o kojima se mogu naći na internetu, imaju dobar učinak;
-
Smanjite razinu nervoze. Navika brinuti se bez razloga i bez razloga prava je pošast pune moći. Takve stresne "ljuljačke" sagorijevaju cjelokupnu rezervu energije čovjeka, stoga se naučite opustiti, koristite tjelesne vježbe, hodanje, plivanje kod kuće; izvrsno rješenje je kupnja sobnog bicikla;
- Spavajte dovoljno! Dajte svom tijelu dovoljno vremena da se oporavi, stalni nedostatak sna izravan je put do kroničnog slabljenja ne samo potencije, već i cijelog tijela u cjelini.
Dakle, analizirali smo 7 pravila o tome kako povećati potenciju i, mislim, primijetili ste da ne sadrže ništa što se ne bi mogao pridržavati niti jedan muškarac. Glavni, Da postoji želja, želio bih uzeti punopravno muško zdravlje!..